Tao Wu — 創辦人暨作者

關於作者

Tao Wu 是 YourHealthier 的創辦人。他不是醫生，也不是營養師。他只是一個某天晚上坐在書桌前，面前擺著半打保健食品瓶子，算了一下裡頭到底裝了什麼，然後對算出來的結果很不滿意的人。

我為什麼創立 YourHealthier

某天晚上，我盯著書桌上一排保健食品瓶子。我每天吃這些東西，已經吃了大約三年。有一瓶甘胺酸鎂標示「每份 2,000 毫克」，另一瓶宣稱 2,500 毫克。數字很大。然後我把瓶子翻過來，算了一下。元素鎂——也就是身體真正吸收的部分——大約只占化合物重量的 14%。那個 2,000 毫克？換算下來大約只有 250 毫克的真鎂。

我開始把桌上每一瓶都拆開來看。專利複方，根本看不到個別成分的劑量。「臨床研究證實」的宣稱，連結是死的，或者根本沒有引用任何文獻。評論區讀起來像是同一個人寫的。多數品牌甚至不公布他們的檢驗證明書（COA）——沒有第三方實驗室數據，你只能單方面相信他們的說法。而那些說法，事實證明，還挺會膨風的。

那晚我沒睡。我一頭栽進 PubMed 的無底洞。幾週變成幾個月。我一開始不是想創業，我只是想找到一個我真的能信任的品牌。一直找不到，所以最後我自己做了一個。

我們的甘胺酸鎂每份化合物重量是 2,500 毫克。我大可以把這個數字印在瓶身正面——很多品牌都這麼做。但我們的標籤寫的是 275 毫克，因為那才是元素鎂的量，是真正會進入血液的部分。我寧願用一個有意義的較小數字，也不要一個沒意義的較大數字。

我們如何贏得你的信任

每一款配方背後的科學研究都是我自己做的——但你不必單方面相信我，也不需要。以下是這個網站內容的後盾：

每一批次都經第三方檢驗，並公布 COA。 於美國 GMP 認證工廠製造，並由獨立實驗室驗證。我們將檢驗證明書公布在檢驗結果頁面——多數品牌並不這麼做。
250 篇以上文章，每一篇都有經同儕審查的 PubMed 文獻佐證。 我們引用的每一項研究都附有超連結，讓你可以自行閱讀原始研究。如果一個論點我無法用已發表數據佐證，它就不會出現在頁面上。
經醫療專業審閱。 部落格內容由具執照的醫師（MD）、藥師（PharmD）與註冊營養師（RDN）獨立審閱。產品頁面則會經過三次獨立審閱——由 Dr. Jill Palko, MD, FACOG 審閱醫療正確性，Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP 審閱藥物與保健食品交互作用，以及 Megan DeChatelets, MS, RDN 審閱營養面向。請參閱我們的編輯政策。
標示透明。 每一項成分與劑量都完整揭露。絕不使用專利複方——永遠不會。
所有產品皆於美國製造。 每一批次都在美國境內、GMP 認證且經 FDA 註冊的工廠生產。
沒有付費廣告。 如果你是找到我們的，那是因為我們的內容。
藥師影音解說。 產品頁面包含由 Dr. Heather Dickson, PharmD 主講的短影音，她是具執照的臨床藥學專科藥師，會逐一說明每項產品的成分、作用機制與安全注意事項。

我撰寫的主題

我探討我們實際使用的成分以及背後的科學證據：小檗鹼與代謝健康、甘胺酸鎂與睡眠、KSM-66 南非醉茄與壓力、猴頭菇與機能性菇類對認知的作用、NMN 與 NAD+ 對健康老化的影響、肌酸對肌肉與大腦的助益，以及喜來芝（Shilajit）對體力與耐力的作用。

我撰寫的文章

小檗鹼劑量指南 （由註冊營養師審閱）
甘胺酸鎂與睡眠：研究怎麼說 （由註冊營養師審閱）
小檗鹼長期服用安全嗎？ （由註冊營養師審閱）
小檗鹼與 Metformin 的比較
改善睡眠的最佳保健食品

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